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非特異的腰痛の運動療法第2版Web動画
55．非対称脊椎安定化運動
40．胸腰筋膜を介してのモーターコントロールエク...
39．上位胸腰筋膜の後層深葉に対する静的リリース
38．下位胸腰筋膜の後層深葉に対する静的リリース
37．上位胸腰筋膜の後層浅葉に対する静的リリース
36．下位胸腰筋膜の後層浅葉に対する静的リリース
35．多裂筋収縮下での股関節外転運動：立位
34．多裂筋収縮下での股関節外転運動：側臥位
33．多裂筋収縮下での股関節外転運動：背臥位
32．動的-静的収縮運動：腹臥位
31．動的-静的収縮運動：座位
30．Lateral bridge とPlunk の複合運動
41．胸腰筋膜の動的リリース①
42．胸腰筋膜の動的リリース②
43．ブリッジと肩伸展によるモーターコントロール...
54．凹側腰筋トレーニング
53．椎間孔の自己開大手技
52．椎間関節離開モビライゼーション
51．非特異的モビライゼーション
50．大腰筋の等尺性収縮後弛緩：腹臥位
49．大腰筋の等尺性収縮後弛緩：背臥位
48．大腰筋のリリース
47．胸腰筋膜の自己ストレッチ
46．大殿筋の自己ストレッチ
45．等尺性収縮後弛緩を用いた広背筋のストレッチ
44．不安定下でのブリッジと肩伸展によるモーター...
29．Lateral bridge
28．大殿筋と広背筋の共同収縮運動
27．Bird dog with square
12．能動的下肢伸展挙上（ASLR）テスト：背臥位
11．大腰筋の触診
10．股関節トルクテスト
9．大腿骨後方スラストテスト
8．仙腸関節離開テスト
7．仙腸関節圧迫テスト
6．仙骨スラストテスト
5．Passive lumbar extension test
4．大腿骨スラストテスト
3．脊柱スプリングテスト
2．トーマステスト別法（modified Thomas test）
13．能動的下肢伸展挙上（ASLR）テスト：腹臥位
14．SLRテスト①：坐骨神経
15．SLR テスト②：脛骨神経
26．多裂筋の収縮運動④：脊柱中間肢位（neutral sp...
25．牽引手技
24．Prone knee bending test ②：大腿外側皮神経
23．スランプテスト（Slump test）④：伏在神経
22．スランプテスト（Slump test）③：大腿神経
21．Prone knee bending test ①
20．スランプテスト（Slump test）②：閉鎖神経
19．スランプテスト（Slump test）①：坐骨神経
18．Cross SLR テスト
17．SLR テスト④：腓骨神経
16．SLR テスト③：腓腹神経
1．胸腰筋膜伸張テスト
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非特異的腰痛の運動療法第2版Web動画
46．大殿筋の自己ストレッチ
46．大殿筋の自己ストレッチ
46．大殿筋の自己ストレッチ
2023-11-17
46．大殿筋の自己ストレッチ
00:00:41
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