カテゴリー

• 非特異的腰痛の運動療法第2版Web動画
  • 1．胸腰筋膜伸張テスト
  • 2．トーマステスト別法（modified Thomas test）
  • 3．脊柱スプリングテスト
  • 4．大腿骨スラストテスト
  • 5．Passive lumbar extension test
  • 6．仙骨スラストテスト
  • 7．仙腸関節圧迫テスト
  • 8．仙腸関節離開テスト
  • 9．大腿骨後方スラストテスト
  • 10．股関節トルクテスト
  • 11．大腰筋の触診
  • 12．能動的下肢伸展挙上（ASLR）テスト：背臥位
  • 13．能動的下肢伸展挙上（ASLR）テスト：腹臥位
  • 14．SLRテスト①：坐骨神経
  • 15．SLR テスト②：脛骨神経
  • 16．SLR テスト③：腓腹神経
  • 17．SLR テスト④：腓骨神経
  • 18．Cross SLR テスト
  • 19．スランプテスト（Slump test）①：坐骨神経
  • 20．スランプテスト（Slump test）②：閉鎖神経
  • 21．Prone knee bending test ①
  • 22．スランプテスト（Slump test）③：大腿神経
  • 23．スランプテスト（Slump test）④：伏在神経
  • 24．Prone knee bending test ②：大腿外側皮神経
  • 25．牽引手技
  • 26．多裂筋の収縮運動④：脊柱中間肢位（neutral spine）の保持
  • 27．Bird dog with square
  • 28．大殿筋と広背筋の共同収縮運動
  • 29．Lateral bridge
  • 30．Lateral bridge とPlunk の複合運動
  • 31．動的-静的収縮運動：座位
  • 32．動的-静的収縮運動：腹臥位
  • 33．多裂筋収縮下での股関節外転運動：背臥位
  • 34．多裂筋収縮下での股関節外転運動：側臥位
  • 35．多裂筋収縮下での股関節外転運動：立位
  • 36．下位胸腰筋膜の後層浅葉に対する静的リリース
  • 37．上位胸腰筋膜の後層浅葉に対する静的リリース
  • 38．下位胸腰筋膜の後層深葉に対する静的リリース
  • 39．上位胸腰筋膜の後層深葉に対する静的リリース
  • 40．胸腰筋膜を介してのモーターコントロールエクササイズ
  • 41．胸腰筋膜の動的リリース①
  • 42．胸腰筋膜の動的リリース②
  • 43．ブリッジと肩伸展によるモーターコントロールエクササイズ
  • 44．不安定下でのブリッジと肩伸展によるモーターコントロールエクササイズ
  • 45．等尺性収縮後弛緩を用いた広背筋のストレッチ
  • 46．大殿筋の自己ストレッチ
  • 47．胸腰筋膜の自己ストレッチ
  • 48．大腰筋のリリース
  • 49．大腰筋の等尺性収縮後弛緩：背臥位
  • 50．大腰筋の等尺性収縮後弛緩：腹臥位
  • 51．非特異的モビライゼーション
  • 52．椎間関節離開モビライゼーション
  • 53．椎間孔の自己開大手技
  • 54．凹側腰筋トレーニング
  • 55．非対称脊椎安定化運動